10年後の自分のために

朝晩はすっかり涼しくなりました～

でも、寝不足で。体がだるくて。お腹が痛くて。体調がいまいちで。。という声をよく聞きます。

体の調子は髪や肌にそのまま出るので、抜け毛やパサつきなどのトラブルがこの時期一気に増えます。

それに加えて、年齢とともに頭皮が下がってきたり、髪が細くなったり、うねったり、チリついたり。残念ながら、この自然な変化は「なんとなく」の過ごし方では避けられません。

そもそも髪の毛はタンパク質で、いわゆる「血余」、つまり血からつくられると言われています。

なので必要なのは、しっかりタンパク質をとること、血のめぐりを保つための筋肉、それとよく眠ること。最近の研究では、大人の女性のほとんどが栄養が足りていないとも言われているそうです。

美容室に行っても、だんだん思いどおりにならなくなってきた。。頭の骨がやせて、髪もやせてくるから。。昔みたいにいい感じにならない。。そんなお悩みが増えてきました。。

そういうところも含めて、これからのヘアケアとスタイルを一緒に考えていきましょう！